Por que testar novas opções no cardápio? Melhore a sua alimentação!
Variar e buscar novas opções no cardápio parece uma missão impossível. Além de variar para evitar o básico, é preciso atentar-se a adotar uma dieta balanceada. Ou seja, buscar um equilíbrio entre os diferentes tipos de alimentos consumidos.
E, nessa busca por variedade e equilíbrio, um detalhe muito importante não pode ficar de fora: os legumes, verduras e frutas. No dia a dia, ficamos reféns da alimentação rápida e das comidas industrializadas, o que é um perigo à saúde. Como também há outra questão que gera dificuldades: a presença de crianças.
Quando as refeições são feitas pensando na família toda, a conciliação das preferências de todo mundo é um fator de dificuldade. E, nesse sentido, pode ficar ainda mais difícil com o baixinhos, já que é bem raro encontrar crianças que são fãs de uma alimentação saudável!
Quer montar um menu delicioso e fácil para cozinhar em casa? Assine agora a newsletter e receba conteúdo gratuito e exclusivo no seu e-mail!
Ao se cadastrar o usuário está de acordo com as Políticas de Privacidade
Uma dica interessante para testar novas opções no cardápio - até dos pequenos - é alterar as formas de preparo de um mesmo alimento, a fim de estimular a adaptação. Assim, para aproveitar uma variedade de sabores sem dor de cabeça, confira o vídeo abaixo e esclareça suas dúvidas:
Fonte:https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/degusta/alimentacao-com-saude/por-que-testar-novas-opcoes-no-cardapio-melhore-a-sua-alimentacao,1dbba8cb434447c3736f7e5a8b904401dey8yo1x.html
